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【自分へのご褒美に】アロマトリートメントの癒し効果とアロマの種類を解説!

「心も身体もヘトヘト…」

毎日忙しい仕事などに追われ、身体だけでなく精神的な疲れも感じることがありませんか?

ロールちゃん
ロールちゃん

いつも頑張ってる自分にご褒美が欲しい…!

アロマトリートメントは、そんなあなたにオススメのリラクゼーションです。

この記事では、実感したアロマトリートメントの癒し効果と利用される代表的なアロマについて解説します。

アロマトリートメントとは

アロマトリートメントとは、キャリアオイルを人の手で直接身体に浸透させるリラクゼーションです。

キャリアオイルとは、精油(エッセンシャルオイル:植物の有効成分を高濃度で抽出したオイル)を希釈したもののこと

植物の有効成分を享受できるキャリアオイルが使われているだけでなく、セラピストさんによる手技も堪能できます。

精油には、効果が異なるたくさんの種類がありますよ。

ロールちゃん
ロールちゃん

あなたが好きな香りを選べるよ!

アロマトリートメントを受けるとどうなった?

アロマトリートメントを受けることで、心身が深くリラックスできました。

身体が軽くなっただけでなく、非日常な感覚から心も癒されました。

施術中はかなり特別感があり、日頃の嫌なことなど頭に過ぎりません。

深くリラックスできることで、毎日のパフォーマンスも上がりますよ!

ロールちゃん
ロールちゃん

日頃頑張っているあなたも、メリハリをつけて休むことも大事だよ

アロマトリートメントで得られた3つの効果

アロマトリートメントを受けると、心身の癒しを感じました。

また、癒しだけでなく、以下の3つの効果を実感することができました。

アロマトリートメントの3つの効果
  • むくみが改善
  • 首や肩が軽くなる
  • 気持ちよさから心が満たされる

ひとつひとつの効果を解説します。

アロマトリートメントの効果①:むくみが改善

アロマトリートメントを受けて、まず実感したのはむくみが改善した効果でした。

手を握ると明らかにいつもと違う感覚です。

通常のマッサージよりも血行促進効果を感じられました。

キャリアオイルを介して肌に触れるアロマトリートメントでは、指圧が加わった際にも摩擦感がありません。

流れるような滑らかな動きで、心地良く血行が促進されます。

アロマトリートメントの効果②:首や肩が軽くなる

むくみ解消効果とあわせて感じたのが、首や肩が軽快になった感覚でした。

肩こりは身体への負担や姿勢も大きい部分ですが、精神疲労も反映する部分ですよ。

ロールちゃん
ロールちゃん

仕事でストレスを感じているときなどは、肩に力が入っちゃうよね

アロマトリートメントでは、普段強張る部分を心地良く血行促進させます。

アロマトリートメントの効果③:気持ちよさから心が満たされる

アロマトリートメントは、良い香りに包まれてセラピストさんの手技を堪能できます。

施術中は充足感に溢れるひとときです。

人類は太古から香りやマッサージに癒し効果を求めていました。

アロマトリートメントは、人間の英知が詰まったリラクゼーションといえますよ。

代表的な精油(エッセンシャルオイル)の種類と効果

ロールちゃん
ロールちゃん

アロマトリートメントってどんな香りがあるの?

アロマトリートメントで使われるキャリアオイルには、精油が含まれており、香りや効果も様々です。

ここではアロマトリートメントで使われる代表的な精油の種類を紹介します。

ラベンダーの香りの精油

ラベンダーの香りには、高いリラックス効果があります。

フローラルさと爽やかさのバランスが良いため、アロマテラピーでは代表的な存在です。

ローズの香りの精油

ローズの香りに期待できる効果は、女性ホルモンのバランスを整える働きです。

甘く華やかで特に女性からの人気が高い香りです。

ベルガモットの香りの精油

ベルガモットの香りには、気持ちを明るくしてくれる効果があります。

柑橘系の爽やかさと、ほのかなフローラルさを持ち合わせる香りです。

まとめ:アロマトリートメントの効果は自分へのご褒美にぴったり!

この記事では、アロマトリートメントで実感した効果と代表的なアロマについて解説しました。

アロマトリートメントの3つの効果
  • むくみが改善
  • 首や肩が軽くなる
  • 気持ちよさから心が満たされる

アロマトリートメントで得られる効果は、忙しいビジネスパーソンや心身が疲れた人にぴったりです。

毎日頑張ってる自分へのご褒美に、アロマトリートメントを受けてみましょう!

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